その成分はオレイン酸。
オレイン酸は、体内の善玉コレステロールはキープしつつ、
悪玉コレステロールだけを下げる。
そして、整腸作用があるので、
便秘がグンとよくなるそうです。
また、ポリフェノールも含まれているので、
抗酸化作用で美容にも効能が期待できる。
摂取方法としては、毎朝必ずスプーン1杯の
オリーブオイルを摂る。
種類的には500mlで3000円以上のものがおすすめ
だそうです。
健康と美容への近道にはオリーブオイルが
おすすめですね。
引用元 http://news.livedoor.com/article/detail/7907936/
