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健康のカテゴリ記事一覧

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カテゴリ:健康

健康のカテゴリ記事一覧。最新ニュースよりの雑感のブログです。

2015-01-26健康
かくれ脱水は冬にも起こります。寝ている間でも500ミリリットルもの汗をかくそうです。知らず知らずのうちに脱水症状が続くと、心筋梗塞や脳梗塞の危険性もかくれ脱水の..

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2014-01-21健康
今朝の関西ローカルTVでのインフルエンザ対策接触感染に関して特にマスクの効用。・マスクを付ける事により、口鼻の辺りを25度以上に保つ。 (ウイルスは高温・多湿で..

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2013-12-19健康
花粉症と言えば1~2月でもそれから予防では遅いようです。12月に花粉症対策しておくことがベストです。今年、関東地方では例年の5倍の飛散量で非常に多かった年です。..

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2013-08-13健康
舌フレッシュで口臭予防・歯周病予防舌フレッシュで、舌苔を一気に掻き出すことができ、舌にやさしく簡単に除去。口臭が気になる方、舌フレッシュで舌のクリーニング。

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2013-08-01健康
サバ缶で痩せるとのテレビ放送でサバ缶に含まれるホルモン「GLP-1」が話題に。たけしの家庭の医学では、GLP-1が食物繊維を多く含む食品としてサバ缶を紹介。番組..

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2013-07-30健康
オリーブオイルが人気です。その成分はオレイン酸。オレイン酸は、体内の善玉コレステロールはキープしつつ、悪玉コレステロールだけを下げる。そして、整腸作用があるので..

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2013-04-29健康
「美容や健康のために、1日最低2リットルの水を飲む」実はそれは、間違った“常識”だと警鐘を鳴らす。 女医・石原新菜氏によると、「美容や健康のためと思って一生懸命..

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2013-04-22健康
実は医学的に〝朝立ち消失〟は、深刻な動脈硬化が進行している証。いつ心筋梗塞や脳梗塞に襲われてもおかしくないのだ。http://getnews.jp/archiv..

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2013-02-25健康
中高年・高齢者の方はこの情報を知ってる方は多いみたい。年齢とともにみんな気になるよね。今や死亡原因の6割を占める生活習慣病。生活習慣病の中でも特に糖尿病

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2012-01-10健康
注意欠陥多動性障害(ADHD)やアスペルガー症候群(AS)などの発達障害に苦しむ大人が増えている。障害のために仕事に支障をきたし、ひきこもってしまう人も少なくな..

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かくれ脱水 冬にも

  •  投稿日:2015-01-26
  •  カテゴリ:健康
かくれ脱水は冬にも起こります。
寝ている間でも500ミリリットルもの汗をかくそうです。


知らず知らずのうちに脱水症状が続くと、
心筋梗塞や脳梗塞の危険性も


かくれ脱水のチェックは
「カサ、ネバ、ダル、フラ」



・手先の皮膚がカサつく
・口の中がネバ
・やる気や食欲の低下でダル
・めまい・たちくらみでフラつく



これらの症状が見られたら
対策としては水分と塩分補給。



水分だけでは体がだるくなる場合があるので
梅干し・昆布などで塩分も同時に摂ると良い。



経口補水液には梅干し1個分が入っているので
簡単に摂取できますよ。

 大塚製薬 オーエスワン(OS-1)500ml×24本セット【HLS_DU】

インフルエンザ対策はマスクだね

  •  投稿日:2014-01-21
  •  カテゴリ:健康
今朝の関西ローカルTVでのインフルエンザ対策


接触感染に関して特にマスクの効用。

・マスクを付ける事により、口鼻の辺りを25度以上に保つ。
 (ウイルスは高温・多湿では生きて行けない)


・手洗い・うがいなどで口元への接触感染を防ぐ。
(人は5分の間に1~3回、鼻に手をやる習性がある)なのでマスクが有効。


ATM・券売機・キーボード・ドアノブなどは
12~24時間ウイルスが生きているので要注意


・その他、うがいよりもこまめに水分補給するのも有効。
(胃に流れて胃酸によって殆どのウイルスを退治してくれる)


マスクは地味だけど大活躍してくれていますね。

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12月に花粉症対策

  •  投稿日:2013-12-19
  •  カテゴリ:健康
花粉症と言えば1~2月
でもそれから予防では遅いようです。


12月に花粉症対策しておくことが
ベストです。


今年、関東地方では例年の5倍の飛散量で
非常に多かった年です。


来年は今年の半分と予測なのですが、
今年が異常に多かった事を考えると来年も少ないとは言えない。


しかし、飛散量が多い年でも花粉症の症状が軽い場合や
逆に飛散量が少ないのに症状が重いなど人それぞれ違います。


そして、室内にいても
花粉症にかかってしまう場合も


窓を開けるとそこから大量に入ってきて、
床面いっぱいにちらばり、寝てる間に吸い込んでしまう。


対策はやはりマスク・メガネなど。
そしてうがい。


服装としてはニットは花粉が付着しやすいので
ビニール・レザーが有効です。


早すぎることはないので花粉症の人は
12月末までに対策をしておこう。

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舌フレッシュ ジーシー

  •  投稿日:2013-08-13
  •  カテゴリ:健康
舌フレッシュで口臭予防・歯周病予防


舌フレッシュで、舌苔を一気に掻き出すことができ、
舌にやさしく簡単に除去。


口臭が気になる方、
舌フレッシュで舌のクリーニング。



サバ缶で痩せる可能性は?

  •  投稿日:2013-08-01
  •  カテゴリ:健康
サバ缶で痩せるとのテレビ放送で
サバ缶に含まれるホルモン「GLP-1」が話題に。



たけしの家庭の医学では、GLP-1が食物繊維を多く
含む食品としてサバ缶を紹介。



番組内では「可能性がある」と伝えただけで
効能までは断言していない。



しかしながら、ツイッター等ではサバ缶が、
明日から売り切れるのではないかと心配の声も。



肥満とかメタボで悩んでる人は大勢いるのだから
可能性が少しでもあるなら



藁をも掴む思いですよ。


オリーブオイルで健康と美容に

  •  投稿日:2013-07-30
  •  カテゴリ:健康
オリーブオイルが人気です。
その成分はオレイン酸。


オレイン酸は、体内の善玉コレステロールはキープしつつ、
悪玉コレステロールだけを下げる。


そして、整腸作用があるので、
便秘がグンとよくなるそうです。


また、ポリフェノールも含まれているので、
抗酸化作用で美容にも効能が期待できる。


摂取方法としては、毎朝必ずスプーン1杯の
オリーブオイルを摂る。


種類的には500mlで3000円以上のものがおすすめ
だそうです。


健康と美容への近道にはオリーブオイルが
おすすめですね。

引用元 http://news.livedoor.com/article/detail/7907936/



水1日2リットルは水毒症”を引き起こす

  •  投稿日:2013-04-29
  •  カテゴリ:健康
「美容や健康のために、1日最低2リットルの水を飲む」
実はそれは、間違った“常識”だと警鐘を鳴らす。
 

女医・石原新菜氏によると、「美容や健康のためと思って一生懸命
飲んでいるその水こそが、“水毒症”を引き起こしている」と言う。


水毒とは、東洋医学において、人体に水分がたまり、
排出されないことによって起こるとされるさまざまな症状のこと。


たとえば、冷え・めまい・頭痛・アトピー・鼻炎・ぜんそく・むくみ、などだ。

http://news.livedoor.com/article/detail/7633826/




水毒症になってしまうと
元も子もないから。

体の冷やし予防に

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朝立ちは健康のバロメーター

  •  投稿日:2013-04-22
  •  カテゴリ:健康
実は医学的に〝朝立ち消失〟は、深刻な動脈硬化が進行している証。
いつ心筋梗塞や脳梗塞に襲われてもおかしくないのだ。


http://getnews.jp/archives/323088




朝立ちは自然なことで
逆にしなくなったら注意ですね。

男も更年期で老化する

血糖値の上がりを抑える食べ方

  •  投稿日:2013-02-25
  •  カテゴリ:健康





中高年・高齢者の方は
この情報を知ってる方は多いみたい。

年齢とともに
みんな気になるよね。

今や死亡原因の6割を占める生活習慣病。生活習慣病の中でも特に糖尿病

発達障害に苦しむ大人が増える

  •  投稿日:2012-01-10
  •  カテゴリ:健康
注意欠陥多動性障害(ADHD)やアスペルガー症候群(AS)などの
発達障害に苦しむ大人が増えている。


障害のために仕事に支障をきたし、ひきこもってしまう人も少なくない。
発達障害者支援法の成立から7年。


行政の取り組みは遅れがちだが、障害を持つ人たちが自助努力で
立ち向かう動きも出てきた。

産経ニュース

大人のアスペルガー症候群 (こころライブラリー イラスト版)





多動性障害(ADHD)やアスペルガー症候群など
発達障害の治療に有効な


米ぬかに多く含まれるポリフェノール
「フェルラ酸」の実用化を早く実現して
もらいたい。


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